Elle & Vire Les recettes
par Sébastien Faré Chef cuisinier exécutif à la Maison de l’Excellence Savencia®, ancien Chef étoilé

Recette Cabillaud rôti à four doux / Spaghetti de légumes, sauce crème au sésame

Pour
10 personnes
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Pour préparer ce plat

Liste des ingrédients
Cabillaud
10 filets de cabillaud
Sauce crème au sésame
750 g Crème Onctueuse aux notes de crème fraîche 12% MG
75 g huile de sésame
60 g tahiné (crème de sésame)
QS sel
QS poivre du moulin
1 gousse d'ail
Spaghetti de légumes
500 g carottes
500 g courgettes
50 g huile d'olive
Dressage
20 g graines de sésame doré
1 Botte d'oignon nouveau
QS fleur de sel
QS poivre du moulin
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La recette,
étape par étape

  1. 1

    Cabillaud

    Bien saler les cabillauds et les laisser 15 min au froid.

    Rincer les pavés sous l’eau froide, les sécher.

  2. 2

    Sauce crème au sésame

    Mélanger la crème avec l’huile de sésame, la crème de sésame, l’ail râpé à la microplane et assaisonner.

    Verser dans un plat la sauce crème, déposer les dos de cabillaud et cuire au four à 80°C pendant 20 min selon la grosseur.

    Récupérer la sauce crème et la porter à ébullition, rectifier l’assaisonnement. Réserver au bain-marie le temps du service.

  3. 3

    Spaghetti de légumes

    Eplucher et laver les carrotes, laver les courgettes et les tailler en spaghetti avec une mandoline.

    Les faire sauter séparément avec un peu d’huile d’olive et les assaisonner.

  4. 4

    Dressage

    Laver et émincer la botte d’oignon nouveau.

    Dresser en commençant par la sauce crème, ajouter le cabillaud et les légumes.

    Terminer avec les graines de sésame, l’oignon émincé, la fleur de sel et le poivre du moulin.

    Astuce de chef

    Utilisez la crème Onctueuse à la place d’un mélange avec vinaigre et citron. Cela vous permettra un gain de temps et de la rentabilité.


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Quelques mots sur l'auteur

Sébastien Faré

Sébastien Faré nous régale en nous parlant de la tendance du terroir et des classiques revisités. A cette occasion, il a imaginé, pour Elle & Vire Professionnel®, 7 délicieuses recettes autour de la thématique Normandie. Ces dernières font parties de la collection "Inspirations normandes".

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