Connaissez-vous les bienfaits du beurre au petit-déjeuner ?

Pour bon nombre d’entre nous, fini les vacances et place à la rentrée ! Afin de reprendre les bonnes habitudes, rien de mieux que de commencer sa journée avec un petit-déjeuner équilibré pour vous apporter, vous et votre famille, toute l’énergie dont vous avez besoin.

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31.08.2021

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Les atouts du beurre au petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est un repas important de la journée, puisqu’il permet d’éviter bien souvent un coup de fatigue à 10h et vous permet de rester concentré avant l’arrivée de la pause déjeuner.

Mais au fait, quel rôle a le beurre au petit-déjeuner ? Quels sont ses atouts ?

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, le beurre a toute sa place !

Produit issu du lait, il en conserve les nombreux bienfaits nutritionnels. En effet, le matin sur une tranche de pain complet ou aux céréales, il vous apporte une source importante de vitamine A (importante pour le fonctionnement cellulaire), vitamine D pour fixer le calcium sur les os et de la vitamine E, toutes essentielles au bon fonctionnement de votre organisme, ainsi qu’une véritable source d’énergie pour la journée.

Alors pourquoi ne pas se faire plaisir dès le matin avec la traditionnelle tartine au beurre tendre ? 😊

Dans le cadre d’une consommation saine et raisonnable, nous vous conseillons de ne pas dépasser une portion de beurre d’environ 20g.

Vous voulez en savoir plus ? Découvrez tous les bienfaits bu beurre et son processus de fabrication.

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