Elle & Vire Les recettes
par Patricia Kettenhofen Photographe

Recette Boulettes de poisson, crème épicée au laurier

Préparation : 20 min.
Cuisson : 30 min.
Pour
6 personnes
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Difficulté   

Pour préparer ce plat

Liste des ingrédients
Préparation du poisson
600 g poisson à chair blanche (cabillaud, truite, ...)
100 g crevettes décortiquées
3 tranches pain de mie
1 oeuf
zestes de citron
1 c. à s. ciboulette hachée
1 c. à s. persil ciselé
1 pincée cumin
1 c. à s. maïzena
Réalisation de la crème épicée au laurier
100 g pois gourmands
1 carotte
2 c. à s. huile d'olive
2 briques La Crème légère de Normandie
2 c. à s. persil haché
2 pincées noix de muscade en poudre
zeste d'un citron
1 oignon émincé
1 gousse d'ail hachée
1 tomate
graines de coriandre
2 feuilles laurier
1 verre bouillon
3 c. à s. petits pois surgelés
sel et poivre
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Les ustensiles nécessaires
Casserole
Poêle
Mixeur

La recette,
étape par étape

  1. 1

    Préparation du poisson

    Couper le poisson et les crevettes en morceaux. Dans un récipient, émietter le pain de mie, mélanger au poisson et crevettes et hacher le tout. Ajouter à ce mélange l’œuf, le zeste de citron, la ciboulette, le persil et le cumin, saler et poivrer.

    Former des boulettes avec la paume de la main. Rouler les boulettes dans la Maïzena et réserver au frais.

     

     

  2. 2

    Réalisation de la crème épicée au laurier

    Laver et couper en fines lamelles les pois gourmands et la carotte. Saisir quelques minutes, dans une poêle, avec 1 c. à s. d'huile d'olive, de manière à obtenir des légumes croquants. Réserver.

    Mixer la crème légère avec le persil, la muscade, le zeste de citron et une pincée de sel et de poivre.

    Dans une casserole, faire chauffer 1 c. à s. d'huile d'olive, y ajouter l'oignon et l'ail, la tomate coupée en dés et faire cuire à feu vif quelques instants. Verser la crème épicée, les graines de coriandre, les feuilles de laurier et le verre de bouillon, mélanger et laisser cuire 15 min à petit bouillon.

  3. 3

    Assemblage

    Ajouter les boulettes de poisson et les petits pois dans la casserole contenant la préparation à base de crème et laisser cuire 12 min à feu doux. Remuer délicatement puis ajouter les pois gourmands et les carottes. Mélanger et poursuivre la cuisson quelques minutes.

    Servir les boulettes et la sauce dans une assiette, le tout accompagné de riz frit.


Quelques mots sur l'auteur

Patricia Kettenhofen

Je m'appelle Patricia Kettenhofen, je suis photographe et depuis de nombreuses années j'évolue exclusivement dans le monde culinaire en capturant des images que je souhaite authentiques pour de nombreux clients ; je suis aussi rédactrice de recettes et styliste culinaire ... mais pour mes images... Tout m'inspire dans mon métier : les marchés, l'intérieur du frigo de ma voisine, les cantines des lycées, un vendeur de pommes, un cageot de carottes, les mains d'un jardinier, le discours d'un agriculteur ou d’une grand-mère qui fait son jardin, les grands chefs bien entendu, les livres, les recettes étrangères ; mon boîtier et moi œuvrons pour vous avec aussi beaucoup d'humilité, c'est important dans ce métier.


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