Elle & Vire Les recettes
par Patricia Kettenhofen Photographe

Recette Roulés de courgettes et rillettes de sardine

Préparation : 20 min.
Cuisson : 5 min.
Repos : 1h00
Pour
6 personnes
agrandir
la photo
Difficulté   

Pour préparer ce plat

Liste des ingrédients
Découpe des courgettes
3 courgettes
Élaboration de la sauce à la coriandre
10 cl La semi-épaisse Si Légère 4%
2 pincées sel, poivre
1 zeste d'1/4 de citron
5 brins coriandre
Dressage des roulés à la sardine
345 g sardines à l'huile (soit 3 boîtes)
1 c. à s. La semi-épaisse Si Légère 4%
Les bons produits Elle & Vire
Les ustensiles nécessaires
Mandoline

La recette,
étape par étape

  1. 1

    Découpe des courgettes

    Laver les courgettes. En couper les extrémités et à l’aide d’une mandoline, puis les couper en lanières fines.

    Faire chauffer de l’eau salée et blanchir les lanières de courgettes 1 minute, puis les plonger directement dans de l’eau froide.

    Les égoutter et réserver.

  2. 2

    Élaboration de la sauce à la coriandre

    Chauffer la crème 1 minute, puis ajouter hors du feu le poivre, le sel, le zeste de citron, et la coriandre.

    Mixer le tout.

    Laisser refroidir et réserver au frais 1 heure.

  3. 3

    Dressage des roulés à la sardine

    Bien égoutter les sardines puis les écraser avec une fourchette. Ajouter une cuillère à soupe de crème aromatisée.

    Étaler deux lanières de courgette. Disposer à l'une des extrémités une cuillère à soupe de rillettes de sardine. Enrouler les lanières de courgettes en emprisonnant le poisson, puis disposer le roulé sur une assiette.

    Renouveler l’opération jusqu'à ce qu’il n’y ait plus de rillettes de sardine.

    Servir les roulés accompagnés de la sauce à la coriandre et au citron.


Quelques mots sur l'auteur

Patricia Kettenhofen

Je m'appelle Patricia Kettenhofen, je suis photographe et depuis de nombreuses années j'évolue exclusivement dans le monde culinaire en capturant des images que je souhaite authentiques pour de nombreux clients ; je suis aussi rédactrice de recettes et styliste culinaire ... mais pour mes images... Tout m'inspire dans mon métier : les marchés, l'intérieur du frigo de ma voisine, les cantines des lycées, un vendeur de pommes, un cageot de carottes, les mains d'un jardinier, le discours d'un agriculteur ou d’une grand-mère qui fait son jardin, les grands chefs bien entendu, les livres, les recettes étrangères ; mon boîtier et moi œuvrons pour vous avec aussi beaucoup d'humilité, c'est important dans ce métier.


Commentaires [0]
    0 caractères minimum
    0 restants