Elle & Vire Les recettes
par Patricia Kettenhofen Photographe

Recette Colombo de lotte, potimarron et haricots rouges

Préparation : 20 min.
Cuisson : 30 min.
Repos : 3h00
Pour
6 personnes
agrandir
la photo
Difficulté   

Pour préparer ce plat

Liste des ingrédients
Préparation de la marinade
1 gousse d'ail
1 branche romarin
2 c. à s. huile d'olive
sel et poivre
1 kg lotte
1 oignon
1 citron
Préparation de la garniture potimarron et haricots rouges
200 g potimarron
4 c. à s. huile d'olive
2 oignons blancs
1 gousse d'ail
1 c. à s. persil
2 tomates fraîches
1 bâtons de cannelle
2 c. à s. pâte à colombo
25 cl bouillon
250 g haricots rouges en boîte
3 c. à s. La Crème entière épaisse en poche de Normandie
Cuisson de la lotte
30 g Beurre de Condé-sur-Vire doux
Le dressage
coriandre fraîche hachée
feuilles de persil
Les bons produits Elle & Vire

La recette,
étape par étape

  1. 1

    Préparation de la marinade

    Couper la lotte en morceaux et placer dans un plat.

    Disposer dessus le jus de citron, l’oignon haché, l’ail écrasé, l’huile d’olive et le romarin.

    Saler, poivrer, couvrir et réserver au frais 3 h, en mélangeant régulièrement.

  2. 2

    Préparation de la garniture potimarron et haricots rouges

    Couper le potimarron en dés et le dorer à la poêle avec 2 c. à s. d’huile d’olive. Saler, poivrer et réserver.

    Dans une sauteuse, faire revenir à feu vif les oignons émincés, la gousse d’ail, le persil haché, les tomates coupées en dés, le bâton de cannelle et le zeste de citron avec 2 c. à s. d’huile d’olive.

    Ajouter la pâte à colombo, remuer et verser le bouillon. Laisser mijoter quelques min à feu doux, puis couvrir et poursuivre la cuisson 10 min.

    Ajouter les haricots rouges égouttés ainsi que la Crème Épaisse Entière. Rectifier l’assaisonnement et laisser cuire à feu doux.

  3. 3

    Cuisson de la lotte

    Égoutter les morceaux de lotte et faire dorer chaque face 2 min dans une poêle anti-adhésive avec Le Beurre de Condé-sur-Vire.

    Verser la lotte dans la sauteuse et poursuivre la cuisson 8 min à feu moyen.

     

  4. 4

    Le dressage

    Disposer deux morceaux de lotte dans des assiettes creuses, avec les haricots, la sauce et les dés de potiron.

    Saupoudrer de coriandre hachée et placer un brin de persil en décoration.


Quelques mots sur l'auteur

Patricia Kettenhofen

Je m'appelle Patricia Kettenhofen, je suis photographe et depuis de nombreuses années j'évolue exclusivement dans le monde culinaire en capturant des images que je souhaite authentiques pour de nombreux clients ; je suis aussi rédactrice de recettes et styliste culinaire ... mais pour mes images... Tout m'inspire dans mon métier : les marchés, l'intérieur du frigo de ma voisine, les cantines des lycées, un vendeur de pommes, un cageot de carottes, les mains d'un jardinier, le discours d'un agriculteur ou d’une grand-mère qui fait son jardin, les grands chefs bien entendu, les livres, les recettes étrangères ; mon boîtier et moi œuvrons pour vous avec aussi beaucoup d'humilité, c'est important dans ce métier.


Commentaires [1]
    0 caractères minimum
    0 restants
    • 15.04.2014

      j'ai déjà fait un colombo avec du poulet et c'est excellent