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Crevettes sautées aux pousses de soja

  • Temps de préparation : 5 mn
  • Temps de cuisson : 5 mn
  • Difficulté :
Légère 4%                                      UHT

Avec seulement 4% de matière grasse, elle s’incorpore dans toutes vos recettes.Que...

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Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 600 g de grosses crevettes crues
  • 20 cL d’Extra légère 4% Elle & Vire
  • 400 g de pousses de soja
  • 1 échalote
  • Sel, poivre
  • Huile d’olive
  • Coriandre fraîche (facultatif)
Crevettes sautées aux pousses de soja

Préparation :

Egouttez les pousses de soja puis faites-les sauter dans une poêle avec de l’huile d’olive et de l’échalote préalablement hachée. Réservez-les au chaud.

Dans la même poêle, faites sauter les grosses crevettes décortiquées pendant 1 min pour les colorer, puis ajouter l’Extra Légère 4% Elle & Vire, salez et poivrez.

Faites cuire à feu moyen pendant 3 min tout en remuant. Ajoutez les pousses de soja et mélangez délicatement. Avant de servir, parsemez la préparation de coriandre fraîche ciselée(facultatif).

~ ASTUCE ~ Vous pouvez remplacer les crevettes par des gambas et le soja par des champignons noirs réhydratés.